نقانق الإفطار بلحم الديك الرومي والتفاح
الإفطار |
خالٍ من منتجات الألبان |
الأطباق الجانبية |
منخفضة الصوديوم |
بدون سكر مضاف |
خالية من البيض |
خالية من المكسرات
تناول هذه الفطائر اللذيذة مع طبقٍ من البيض لتحصل على وجبة إفطارٍ لذيذة ستحبها.
8
عدد الأشخاص
30 دقيقة
الوقت الإجمالي
$0٫40
السعر لكل حصة تقديم *
| درجة الحرارة: | حرارة متوسطة |
| حجم حصة التقديم: | فطيرتا النقانق |
| مدة التحضير: | 10 دقائق |
| زمن الطهي: | 20 دقيقة |
| الوقت الإجمالي: | 30 دقيقة |
| الأدوات: | مِبشرة متعددة الجوانب مقلاة بولة كبيرة مقياس حرارة اللحم |
| أدوات الطهي: | أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة ملعقة خلط ملعقة مسطحة |
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
حقائق غذائية
الوصفة بتنسيق PDFالمكونات
بخاخ مانع للالتصاق
كوب من التفاح، مبشور باستخدام الثقوب الكبيرة في المبشرة المربعة
4 ملاعق كبيرة من فُتات الخبز
ملعقة صغيرة من الميرمية المطحونة
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من البابريكا
رطل من لحم الديك الرومي المفروم قليل الدهن (85% أو أقل دهنًا) أو رطل من لحم الدجاج المفروم
التعليمات
- قبل أن تبدأ، اغسل يديك، والأسطح، وأدوات الطهي، والفاكهة.
- رش المقلاة ببخاخ مانع للالتصاق وضعها على نارٍ متوسطة. يُضاف التفاح ويُطهى حتى ينضج، حوالي 3-5 دقائق. انقله إلى بولة كبيرة واتركه حتى يبرد تمامًا.
- يُضاف الديك الرومي والبقسماط والميرمية والفلفل الأسود والملح والبابريكا إلى البولة الكبيرة. امزج الخليط جيدًا.
- يقسم خليط النقانق إلى 16 جزءًا ويُشكًّل على شكل فطائر النقانق بسمك ثلاثة أرباع بوصة.
- تُطهى الفطائر في مقلاة على نار متوسطة، لمدة 4 دقائق تقريبًا لكل جانب، حتى تبلغ درجة الحرارة الداخلية 165 درجة على مقياس حرارة اللحم.
نصائح
- يمكنك أيضًا تجربة طهي فطائر النقانق على صينية خَبز مسطَّحة في الفرن عند 450 درجة لمدة 8 دقائق.
مميز
المكونات
المكونات
ما مكونات نقانق الإفطار بلحم الديك الرومي والتفاح؟
البابريكا
تفاح
الميرمية المجففة
لحم الديك الرومي المفروم
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
120
إجمالي الدهون
5جرام
الصوديوم
115ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
6جرام
البروتين
12جرام
