نصائح للمطبخ
حافظ على مطبخك نظيفًا وآمنًا لجميع أفراد الأسرة
إليك كيفية:
تنظيفها قبل تناولها
اغسل الفاكهة والخضروات جيدًا بالماء البارد المتدفق، دون الحاجة إلى استخدام الصابون أو المنظفات. احتفظ بالخس والأوراق الخضراء الأخرى طازجة عن طريق عدم غسلها حتى تكون مستعدًا لاستخدامها.
نظّف الأطباق التي استخدمتها لتحضير الأطعمة النيئة
ضع الطعام المطهي دائمًا على طبقٍ نظيف وجاف. لا تكرر استخدام أي طبق تم استخدامه للمكونات النيئة، وخاصةً اللحوم والخضروات غير المغسولة.
استخدام الزيت بحذر أثناء الطهي
لا تضف الماء أو المكونات الرطبة إلى قدر يحتوي زيتًا ساخنًا. بعد أن يبرد زيت الطهي المستخدم، قم بتفريغه في حاوية غير قابلة لإعادة التدوير وتخلص منها. لا تسكبه في المصرف.
حضّر شوربة من مكونات المخزن
الفيديو مقدم عبر Eat. Move. Save. University of Illinois Extension
عناصر المطبخ الغني بالمواد
الفيديو مقدم عبر Create Better Health Utah--Utah State University
تنظيف منعش باستخدام الليمون
نظف أسطح العمل المتسخة وألواح التقطيع بوضع رشة من الملح عليها، ثم نظفها بالليمون المقطّع.
تعامل مع أواني البوتاجاز بعناية
لا تترك الأواني والمقالي على البوتاجاز دون رقابة. وجّه مقابض الأدوات نحو الموقد بحيث لا تعلق بالملابس الفضفاضة أو لا يلتقطها الأطفال الفضوليون في المطبخ.
كيفية استخدام الخضروات الزائدة
الفيديو مقدم عبر Eat. Move. Save. University of Illinois Extension
تعرّف على مبادئ سلامة استخدام السكين
عندما تستخدم السكين، قطّع دائمًا باتجاهٍ بعيد عن جسمك. بمجرد انتهائك، اغسل السكاكين في كل مرة على حدة. لا تضع السكاكين في حوض مليء بماء الصابون حيث لا يمكنك رؤيتها.
كن في أمان، واحصل على مطفأة حريق
احتفظ بمطفأة حريق أو رذاذ طفاية في المطبخ. إذا استطعت القيام بذلك بأمان، أخمد اللهب الصغير باستخدام غطاء معدني أو بيكربونات الصوديوم. لا تستخدم الماء مطلقًا في حالة حريق الدهون، لأنه سيجعل الحريق يزداد سوءًا.
علاج الحروق
دع الماء البارد يجري على الحروق الطفيفة الناتجة عن الطهي لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم غطها بشاش نظيف ومرهم للحروق. ابحث عن الرعاية الطبية إذا كان الحرق كبيرًا جدًا أو إذا بدأ بالتقرح.
استخدم مخزنًا آمنًا للمطبخ
خزّن مواد التنظيف والمواد الكيميائية وطفّايات الحريق في مكان آمن بعيدًا عن فتحات الفرن ومداخن الفرن. إذا أمكنك، قم بتركيب أقفال مقاومة للأطفال على خزائن المطبخ وعلى باب الفرن.
استخدم مساعديك الصغار
امنح الأطفال مهام مطبخ بسيطة، مثل توريق الأعشاب أو تقليب المكونات معًا. احتفظ بكرسي صغير ومتين في المطبخ إذا كانوا غير قادرين على الوصول بأمان إلى المناضد للمساعدة.