أصابع خُبز قرع المعكرونة بالجبن مناسبة للأطفال!

خالية من الجلوتين | مناسبة للأطفال | الأطباق الجانبية | غنية بالألياف | نباتية | خالية من البيض | خالية من المكسرات

إنها تبدو كأصابع الخبز. وطعمها مثل أصابع الخبز. إلا أنها لا تحتوي على خبز في هذا الطبق الرئيسي الشهي.

وجبة سباغيتي قرع خبز مسطح
5
عدد الأشخاص
ساعة و30 دقيقة
الوقت الإجمالي
$2٫16
السعر لكل حصة تقديم *
درجة الحرارة: 400 درجة، ثم تُرفع إلى درجة حرارة 425 درجة
حجم حصة التقديم:3-4 قطع
مدة التحضير:20 دقيقة
زمن الطهي:ساعة و10 دقائق
الوقت الإجمالي:ساعة و30 دقيقة
الأدوات:

صينية خَبز مسطَّحة ذات حواف بارزة أو صحن كسرولة

بولة مزج كبيرة

طبق أو شاشيّة جبن

صينية خَبز مسطَّحة

رقائق ألومنيوم

أدوات الطهي:

سكين كبيرة

شوكة

ملعقة

أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة

* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.

المكونات

سباغيتي حبة قرع متوسطة الحجم، تُقطع إلى نصفين وتُزال البذور 

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي

ربع ملعقة صغيرة من الملح 

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 

2 فص ثوم مفروم، أو ملعقتان صغيرتان مسحوق ثوم

ملعقة صغيرة ونصف من التوابل الإيطالية أو التوابل الإيطالية Celebrate Your Plate

نصف كوب من جبن البارميزان المبشور

ربع كوب من نشا الذرة

3 أكواب موزاريلا مبشورة، على مراحل (كوب للمزج مع العجين، وكوبان لتحضير طبقة التزيين) 

بيضتان كبيرتان 

بخاخ مانع للالتصاق 

مرطبان من صلصة المارينارا الحارة للغموس 

التعليمات

  1. قبل البدء، اغسل يديك والأسطح وأدوات الطهي والمنتجات الزراعية. 
  2. سخن الفرن مسبقًا إلى درجة حرارة 400 درجة. ضع نصفي قرع المعكرونة على صينية خبز بارزة الحواف. رش جوانب قرع المعكرونة بالزيت وتبلها بالملح والفلفل. اقلب القرع بحيث يكون النصف المفتوح متجهًا لأسفل على صينية الخَبز المسطَّحة. تُحمص الصينية حتى تنضج، بين 35 إلى 40 دقيقة.  
  3. حين يتبقى 10 دقائق حتى انتهاء خبز قرع المعكرونة، ابدأ بتحضير بقية المكونات. كيّل واسكب كلاً من الثوم، التوابل الإيطالية، جبن البارميزان، نشا الذرة، وكوب من الموزاريلا في بولة كبيرة. امزج المكونات جيدًا. 
  4. بعد إخراج قرع المعكرونة من الفرن، ارفع درجة الحرارة إلى 425 درجة.  
  5. حين يبرد قرع المعكرونة قليلاً، استخدم شوكةً لتفكيك خيوط القرع عن طريق خلخلتها وسحبها بعيدًا عن الجوانب. باستخدام شاشيّة الجبن أو منشفة صحون، اعصر السوائل الزائدة من داخل قرع المعكرونة.  
  6. انقل قرع المعكرونة إلى بولة كبيرة مع مزيج المكونات. يُضاف البيض ويُقلَّب حتى يمتزج تمامًا. 
  7. بطِّن صينية الخَبز المسطَّحة برقائق الألومنيوم واستخدم رذاذ غير لاصق لدهنها. انقل "العجين" إلى صينية الخَبز المسطَّحة واضغط عليه لتشكيل قاعدةٍ رقيقة بشكلٍ مستطيل. اخبزها حتى تصبح ذهبية وجافة، لمدة 25 دقيقة تقريبًا. 
  8. رش الكوبين المتبقيين من جبنة الموزاريلا واخبز الصينية حتى تذوب الجبنة، لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق إضافية.  
  9. اقطعها إلى نصفين، ثم قطِّعها إلى أصابع بعرض بوصتين وقدمها مع الصلة الحارة.  
مميز
المكونات

ما مكونات أصابع خُبز قرع المعكرونة بالجبن؟

مسحوق الثوم
مسحوق الثوم
القرع الأصفر
قرع المعكرونة
بيض
بيض
توابل إيطالية
التوابل الإيطالية

معلومات تغذوية
(لكل حصة تقديم)

السعرات الحرارية
440
إجمالي الدهون
21جرام
الصوديوم
780ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
42جرام
البروتين
23جرام
شاهد الحقائق الغذائية الكاملة >>
التعليقات
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software