ناتشوز التفاح
الحلويات |
مناسبة للأطفال |
سريعة وسهلة |
الوجبات الخفيفة |
غنية بالألياف |
نباتية |
خالية من البيض
مليئة بطبقات التزيين الشهية، هذه الناتشوز هي بالتأكيد ألذ طريقة لتناول تفاحة في اليوم.
4
عدد الأشخاص
15 دقيقة
الوقت الإجمالي
$0٫69
السعر لكل حصة تقديم *
درجة الحرارة: | غير متاح |
حجم حصة التقديم: | ربع الوصفة (حوالي نصف تفاحة مع طبقات التزيين) |
مدة التحضير: | 15 دقيقة |
زمن الطهي: | غير متاح |
الوقت الإجمالي: | 15 دقيقة |
الأدوات: | بولة آمنة للاستخدام في الميكروويف طبق كبير |
أدوات الطهي: | ملعقة خلط أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة |
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
المكونات
ربع كوب من رقائق الشوكولاته الداكنة
ثلث كوب من زبدة الفول السوداني أو زبدة المكسرات
تفاحتان، مقطعتان إلى شرائح
ثلث كوب من البسكويت المملح، مقطَّع
نصف كوب من المكسرات غير المملحة المقطَّعة
ربع كوب من الفاكهة المجففة (الزبيب، التوت البري المجفف قليل السكر، إلخ)
التعليمات
- قبل أن تبدأ، اغسل يديك، والأسطح، وأدوات الطهي، والمنتجات.
- تُضاف رقائق الشوكولاته الداكنة وزبدة الفول السوداني إلى بولة صغيرة آمنة للاستخدام في الميكروويف. يوضع في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ، ثم يُخرج ويُقلَّب بلطف. يوضع في الميكروويف مجددًا لمدة 10 ثوانٍ في كل مرة حتى تذوب زبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاته معًا في صلصةٍ قابلة للسكب.
- رتب شرائح التفاح في طبقةٍ واحدة على طبق تقديمٍ كبير.
- يُرشّ بملعقة من نصف مزيج الشوكولاته الداكنة وزبدة الفول السوداني على شرائح التفاح، ثم رشها بالبسكويت المملح والمكسرات والفاكهة المجففة.
- رش المزيج المتبقي من خليط الشوكولاته الداكنة وزبدة الفول السوداني.
نصائح
- إذا لم تتوفر المكسرات في مخزنك، جرب استخدام زبدة الفول السوداني الخشنة عند رشها على شرائح التفاح لقرمشةٍ إضافية!
- نقترح استخدام أصناف التفاح الحامضة مثل جراني سميث أو بينك ليدي أو ماكنتوش.
مميز
المكونات
المكونات
ما مكونات ناتشوز التفاح؟
تفاح مُقطّع إلى شرائح
فاكهة مجففة
مكسرات غير مملحة
رقائق الشوكولاته
زبدة الفول السوداني
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
420
إجمالي الدهون
24جرام
الصوديوم
200ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
45جرام
البروتين
12جرام