صلصة تغميس Southwestern
خالية من الجلوتين |
سريعة وسهلة |
الوجبات الخفيفة |
قليلة الدهون |
بدون سكر مضاف |
غنية بالألياف |
نباتية |
مناسبة لمعايير WIC |
خالية من البيض |
خالية من المكسرات
استمتع بهذه الصلصة اللذيذة مع خضرواتك المفضلة أو ضعها على رغيف الخبز لتضيفها كطبقة تزيين لذيذة على البرغر.
6
عدد الأشخاص
10 دقائق؛ ساعة إلى ساعتين للتبريد
الوقت الإجمالي
$0٫58
السعر لكل حصة تقديم *
| درجة الحرارة: | غير متاح |
| حجم حصة التقديم: | حوالي نصف كوب من صلصة التغميس وكوب من الخضروات المختارة |
| مدة التحضير: | 10 دقائق |
| زمن الطهي: | غير متاح |
| الوقت الإجمالي: | 10 دقائق؛ ساعة إلى ساعتين للتبريد |
| الأدوات: | بولة متوسطة الحجم |
| أدوات الطهي: | ملعقة كوب مدرّج |
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
حقائق غذائية
الوصفة بتنسيق PDFالمكونات
كوب من الكريمة الحامضة الخفيفة
كوب زبادي عادي قليل الدسم
كوب من الصلصة
6 أكواب من الخضروات المقطَّعة لتحضير صلصة التغميس
التعليمات
- قبل البدء، اغسل يديك والأسطح وأدوات الطهي والمنتجات الزراعية.
- امزج الكريمة الحامضة والزبادي والصلصة في بولة متوسطة الحجم حتى تمتزج تمامًا.
- خزّن صلصة التغميس ضمن حاوية مُغلقة في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
نصائح
- تقدم صلصة التغميس طبقة تزيين رائعة فوق شطيرة البرغر المفضلة لديك! جربه على [hyperlink: Celebrate Your Plate Lentil Burger].
- جرب خضرواتك المفضلة مع صلصة التغميس، مثل الجزر أو الفلفل الرومي أو الكرفس!
مميز
المكونات
المكونات
ما مكونات صلصة تغميس Southwestern؟
زبادي قليل الدسم
بروكلي
خيار
فلفل أخضر
كريمة حامضة خالية من الدسم
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
130
إجمالي الدهون
0٫5جرام
الصوديوم
500ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
26جرام
البروتين
6جرام
