Parfait Celery Sticks
خالٍ من منتجات الألبان |
خالية من الجلوتين |
مناسبة للأطفال |
سريعة وسهلة |
الوجبات الخفيفة |
منخفضة الصوديوم |
قليلة الدهون |
بدون سكر مضاف |
نباتية |
مناسبة لمعايير WIC |
خالية من البيض |
خالية من المكسرات |
وجبة لشخص أو شخصين
Kids of all ages love choosing which healthy spreads and toppings to put on their crunchy celery sticks.
2
عدد الأشخاص
10 دقائق
الوقت الإجمالي
$0٫60
السعر لكل حصة تقديم *
درجة الحرارة: | غير متاح |
حجم حصة التقديم: | One prepared, chopped celery stalk |
مدة التحضير: | 10 دقائق |
زمن الطهي: | غير متاح |
الوقت الإجمالي: | 10 دقائق |
الأدوات: | Safety peeler طبق |
أدوات الطهي: | Knife or spatula أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة |
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
المكونات
2 celery stalks
2 tablespoons low-fat cream cheese OR 2 tablespoons nut butter (such as peanut butter, almond butter, or sun butter)
2 teaspoons granola
1/4 cup fruit, sliced (such as strawberries, apples, grapes, or pears)
التعليمات
- قبل أن تبدأ، اغسل يديك، والأسطح، وأدوات الطهي، والمنتجات.
- Using a safety peeler, run along the back of the celery to peel away celery strings. Cut celery stalks into two or three pieces.
- Put the celery stalks on the plate. Using a spoon spread the cream cheese or nut butter on the inside of each stalk of celery until divided evenly.
- Sprinkle with the granola and top with fresh fruit slices, press toppings down so they stick to the filling inside the celery.
مميز
المكونات
المكونات
What goes in Parfait Celery Sticks?
كرفس
تفاح
الجرانولا
فراولة
زبدة الفول السوداني
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
50
إجمالي الدهون
3جرام
الصوديوم
80ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
5جرام
البروتين
2جرام