صلصة تغميس عجينة الكعك مناسبة للأطفال!

الحلويات | خالية من الجلوتين | مناسبة للأطفال | سريعة وسهلة | الوجبات الخفيفة | منخفضة الصوديوم | غنية بالألياف | نباتية | خالية من البيض

تستمد صلصة التغميس الرائعة قوامها الكريمي (وجرعة الألياف) من علبةٍ من الفاصوليا البيضاء وزبدة المكسرات المفضلة لديك.

وجبة صلصة تغميس عجينة الكعك
6
عدد الأشخاص
10 دقائق
الوقت الإجمالي
$0٫45
السعر لكل حصة تقديم *
درجة الحرارة: غير متاح
حجم حصة التقديم:نصف كوب
مدة التحضير:5 دقائق
زمن الطهي:5 دقائق
الوقت الإجمالي:10 دقائق
الأدوات:

أكياس بلاستيكية بسحّاب إغلاق بسعة غالون

أدوات الطهي:

أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة

* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.

المكونات

علبة بوزن 15.5 أونصة من الفاصوليا البيضاء بدون ملح مضاف (الفاصوليا البحرية، الفاصوليا الشمالية الكبيرة، الكانيليني، إلخ)، مُصفّاة ومغسولة

ثُمن ملعقة صغيرة من الملح

ثُمن ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم

ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيليا (عادية أو مستحضرة)

ربع كوب من زبدة الفول السوداني أو زبدة المكسرات

ربع كوب من الحليب قليل الدسم

ربع كوب من العسل

3 ملاعق كبيرة من الشوفان سريع الطهي

ثلث كوب من رقائق الشوكولاته

التعليمات

  1. قبل البدء، اغسل يديك والأسطح وأغطية العبوات وأدوات الطهي.
  2. أضف جميع المكونات باستثناء رقائق الشوكولاته إلى كيس يُغلق بسحاب بوزن جالون. اضغط محتويات الكيس معًا حتى تشكّل مزيجًا ناعمًا ومتساويًا وتتفتت حبات الفاصوليا.
  3. افتح الكيس وأضف رقائق الشوكولاته. اضغط على الكيس لتمتزج المكونات.
  4. يُقدَّم مع شرائح الفاكهة. توضع أي بقايا من صلصة التغميس في الثلاجة حتى 5 أيام.


نصائح

  • قدم صلصة التغميس مع فاكهتك وخضرواتك المفضلة، كشرائح التفاح أو الكمثرى أو الكرفس.
  • لتحضير صلصة تغميس عجينة الكعك بقوامٍ أكثر كثافةً وتجانسًا، جرب استخدام الحُمُّص بدلاً من الفاصوليا واستخدام خلاطٍ لمزج المكونات.
مميز
المكونات

ما مكونات صلصة تغميس عجينة الكعك؟

فاصوليا بيضاء
فاصوليا بيضاء
حليب قليل الدسم
حليب قليل الدسم
عسل
عسل
رقائق الشوفان
شوفان
رقائق الشوكولاته
رقائق الشوكولاته

معلومات تغذوية
(لكل حصة تقديم)

السعرات الحرارية
280
إجمالي الدهون
9جرام
الصوديوم
90ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
32جرام
البروتين
10جرام
شاهد الحقائق الغذائية الكاملة >>
التعليقات
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software