Berry Frozen Yogurt Bark مناسبة للأطفال!

الحلويات | خالية من الجلوتين | مناسبة للأطفال | الوجبات الخفيفة | منخفضة الصوديوم | قليلة الدهون | نباتية | مناسبة لمعايير WIC | خالية من البيض

This sweet, kid-friendly snack is a mix between an ice cream bar and a yogurt parfait.

Meal Berryfrozenyogurtbark
15
عدد الأشخاص
5 دقائق، زمن التجميد 3 ساعات
الوقت الإجمالي
$0٫71
السعر لكل حصة تقديم *
درجة الحرارة: غير متاح
حجم حصة التقديم:3-inch by 3-inch piece
مدة التحضير:5 دقائق
زمن الطهي:غير متاح
الوقت الإجمالي:5 minutes, 3 hours freezing time
الأدوات:

صينية خَبز مسطَّحة

رقائق ألومنيوم أو ورق شمعي

أدوات الطهي:

ملعقة مسطحة

سكين كبيرة

أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة

اقتراح تقديم الوجبة:

Recipe sourced from Iowa SNAP-Ed's Spend Smart. Eat Smart.

* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.

المكونات

2 cups low-fat vanilla yogurt

10 strawberries, chopped

1 cup raspberries, lightly chopped

1 cup blueberries

3 tablespoons unsweetened coconut flakes

2 tablespoons sliced almonds

التعليمات

  1. قبل البدء، اغسل يديك والأسطح وأدوات الطهي والفاكهة.
  2. Line a baking sheet with aluminum foil.
  3. Spread yogurt thinly (1/4 inch thick or less) and evenly on baking sheet.
  4. Sprinkle strawberries, raspberries, blueberries, coconut flakes, and sliced almonds on top of the yogurt. Press down gently to make sure the berries, coconut, and almonds are in the yogurt.
  5. Freeze for at least 3 hours.
  6. Soften on the counter for about 5 minutes. Immediately cut or break bark into pieces. Serve immediately or store in airtight container in freezer for up to two months.  
مميز
المكونات

What goes in Berry Frozen Yogurt Bark?

زبادي قليل الدسم
زبادي قليل الدسم
جوز الهند
جوز الهند
توت العليق الطازج
توت العليق
فراولة
فراولة
التوت الأحمر
التوت الأحمر

معلومات تغذوية
(لكل حصة تقديم)

السعرات الحرارية
60
إجمالي الدهون
1٫5جرام
الصوديوم
20ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
9جرام
البروتين
2جرام
شاهد الحقائق الغذائية الكاملة >>
التعليقات
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software