Yogurt Ranch Dip
خالية من الجلوتين |
مناسبة للأطفال |
سريعة وسهلة |
الأطباق الجانبية |
الوجبات الخفيفة |
منخفضة الصوديوم |
قليلة الدهون |
بدون سكر مضاف |
نباتية |
أخرى |
خالية من البيض |
خالية من المكسرات
This easy, affordable recipe is so delicious, you’ll be looking for things to dip in it.
16
عدد الأشخاص
5 دقائق
الوقت الإجمالي
$0٫03
السعر لكل حصة تقديم *
| درجة الحرارة: | غير متاح |
| حجم حصة التقديم: | ملعقتان كبيرتان |
| مدة التحضير: | 5 دقائق |
| زمن الطهي: | غير متاح |
| الوقت الإجمالي: | 5 دقائق |
| الأدوات: | بولة متوسطة الحجم |
| أدوات الطهي: | ملعقة تحريك أكواب مدرّجة وملاعق للمعايرة |
اقتراح تقديم الوجبة:
Recipe sourced from Oregon SNAP-Ed's Food Hero
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
حقائق غذائية
الوصفة بتنسيق PDFالمكونات
2 cups low-fat plain yogurt
3 teaspoons ranch seasoning powder OR ranch spice mix:
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 teaspoon garlic powder or 1 cloves garlic, minced
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1 teaspoon dried parsley
التعليمات
- قبل أن تبدأ، اغسل يديك، والأسطح، وأدوات الطهي.
- Add yogurt and ranch seasoning to a medium bowl. Mix until well combined.
- Serve with vegetables or whole wheat crackers.
مميز
المكونات
المكونات
What goes in Yogurt Ranch Dip?
مسحوق الثوم
مسحوق البصل
زبادي قليل الدسم
البقدونس
الفلفل الأسود
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
20
إجمالي الدهون
0/5
الصوديوم
95ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
3جرام
البروتين
2جرام
