قطع بيتزا صغيرة
مناسبة للأطفال |
الأطباق الجانبية |
الوجبات الخفيفة |
نباتية |
خالية من البيض |
خالية من المكسرات
سواءً كنت تحضّرها للغداء أو العشاء أو لوجبة ما بعد المدرسة، هذه الفطائر الصغيرة سهلة التحضير ويسهل الاستمتاع بها.
8
عدد الأشخاص
30 دقيقة
الوقت الإجمالي
$0٫49
السعر لكل حصة تقديم *
| درجة الحرارة: | 400 درجة، على نار متوسطة |
| حجم حصة التقديم: | بيتزا صغيرة واحدة (نصف كعكة مافن إنجليزية أو نصف رغيف رقيق) |
| مدة التحضير: | 10 دقائق |
| زمن الطهي: | 20 دقيقة |
| الوقت الإجمالي: | 30 دقيقة |
| الأدوات: | صينية خَبز مسطَّحة لوح تقطيع مِبشرة مقلاة صلصات متوسطة الحجم |
| أدوات الطهي: | سكين ملعقة خلط ملعقة شوربة |
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
حقائق غذائية
الوصفة بتنسيق PDFالمكونات
كوبان من صلصة الطماطم
حبة كوسا متوسطة الحجم، مبشورة
ملعقة كبيرة ونصف من التوابل الإيطالية أو التوابل الإيطالية Celebrate Your Plate
كوب من السبانخ الطازجة، مقطَّعة قطع صغيرة
4 كعكات مافن إنجليزي بالقمح الكامل أو 4 أرغفة خبز رقيق بالقمح الكامل، مُقطّعة إلى أنصاف
كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة
التعليمات
- قبل أن تبدأ، اغسل يديك، والأسطح، وأدوات الطهي، والمنتجات.
- سخن الفرن أولاً إلى درجة حرارة 400 درجة. رتب كعكات المافن الإنجليزية أو أنصاف الأرغفة الرقيقة على صينية خَبز مسطَّحة واخبزها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة.
- بينما تتحمص كعكة المافن الإنجليزية أو أنصاف الأرغفة الرقيقة، اخلط صلصة الطماطم والكوسا المبشورة والتوابل الإيطالية في وعاء صلصة متوسط الحجم. ضع الصلصة لتغلي على نارٍ متوسطة مع السبانخ المقطَّعة وقّلبهما سويًا.
- حين يتحمص الكعك الإنجليزي أو أنصاف الأرغفة الرقيقة، أضف 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم إلى كل منها ووزعها بالتساوي بظهر الملعقة.
- يُرش جبن الموزاريلا فوق صلصة الطماطم ويُخبز لمدة 8-10 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
نصائح
- يمكن أن تتناسب السبانخ المجمدة أيضًا مع الصلصة، ولكن سيتعين عليك إخراج الماء من السبانخ المذابة حتى تصبح جافة تمامًا وإلا ستصبح الصلصة كثيرة الماء.
مميز
المكونات
المكونات
ما مكونات البيتزا الصغيرة؟
سبانخ
الكوسا
صلصة الطماطم
مافن إنجليزي بالقمح الكامل
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
130
إجمالي الدهون
4جرام
الصوديوم
230ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
18جرام
البروتين
7جرام
