بهارات التاكو
خالٍ من منتجات الألبان |
خالية من الجلوتين |
سريعة وسهلة |
قليلة الدهون |
بدون سكر مضاف |
نباتية تمامًا |
نباتية |
أخرى |
خالية من البيض |
خالية من المكسرات
تتكون خلطة التاكو هذه من التوابل التي ربما تكون لديك مسبقًا ولا تحتوي سوى مقدارٍ ضئيل من الصوديوم الموجود في خلطة التاكو التي تباع في المتاجر.
5
عدد الأشخاص
5 دقائق
الوقت الإجمالي
$0٫11
السعر لكل حصة تقديم *
| درجة الحرارة: | غير متاح |
| حجم حصة التقديم: | ملعقة كبيرة |
| مدة التحضير: | 5 دقائق |
| زمن الطهي: | غير متاح |
| الوقت الإجمالي: | 5 دقائق |
| الأدوات: | حاوية صغيرة ذات غطاء |
| أدوات الطهي: | ملاعق معايرة |
* قد تختلف تكلفة وتوافر مكونات الوصفات في مناطق مختلفة من ولاية أوهايو. معلومات التكلفة لكل حصة تقديم يجب استخدامها كدليل عام عند دراسة تكلفة الوصفة.
حقائق غذائية
الوصفة بتنسيق PDFالمكونات
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
3 فصوص مفرومة من الثوم أو ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم
نصف ملعقة كبيرة من مسحوق البصل
نصف ملعقة كبيرة من الأوريغانو المجفف
نصف ملعقة كبيرة من الملح
التعليمات
- قبل أن تبدأ، اغسل يديك، والأسطح، وأدوات الطهي.
- اخلط جميع التوابل في حاوية صغيرة ذات غطاء. أغلق الحاوية بالغطاء وهزها جيدًا لتمتزج التوابل.
- استخدم ملعقة كبيرة من بهارات التاكو لكل رطل من اللحم أو الفاصوليا، أو حسب الحاجة لطبق معين.
نصائح
- يمكن تخزين خلطات التوابل في وعاء محكم الغلق حتى 6 أشهر.
مميز
المكونات
المكونات
ما مكونات بهارات التاكو؟
مسحوق الثوم
مسحوق البصل
الأوريجانو
مسحوق الفلفل الحار
معلومات تغذوية(لكل حصة تقديم)
السعرات الحرارية
25
إجمالي الدهون
0جرام
الصوديوم
800ملجم
إجمالي الكربوهيدرات
4جرام
البروتين
1 جرام
